admin

July 1, 2024

গরমে মধু খাবেন নাকি খাবেন না?

গরমে মধু খাবেন নাকি খাবেন না?

ডেস্ক রিপোর্ট: মধু যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর পুষ্টিগুণ। সুস্বাস্থ্যের জন্য মধু অত্যন্ত উপকারী। এ ছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেকেই প্রতিদিন সকালে মধুর সঙ্গে লেবু পানি পান করেন। এ ছাড়া রক্তশূন্যতা, অনিদ্রা, লিভার পরিষ্কার রাখাসহ রূপচর্চাতেও মধু উপকারী।
গরমে মধু খাবেন কিনা?
কেউ কেউ সর্দি-কাশি নিরাময়ে ঘরোয়া টোটকা হিসেবে মধু খান। তবে অনেকেই মনে করেন, গরমকালে বেশি মধু খেলে দেহের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। একান্ত জ্বর-সর্দি-কাশি কিংবা সংক্রমণজনিত কোনো সমস্যা না হলে গরমে মধু খাওয়া নাকি ভাল নয়। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, সব সময়ই মধু খাওয়া যায়। হালকা গরম পানিতে সারা বছর মধু খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে বলছেন তারা।

জেনে নিন হালকা গরম পানিতে মধু খাওয়ার উপকারিতা।
১. হালকা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে বিপাকক্রিয়া উন্নত হয়। বিপাকহার ভাল হলে শারীরবৃত্তীয় কাজগুলিও সঠিক ভাবে সম্পন্ন হয়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

২. গরমে যা-ই খাচ্ছেন হজমে গোলমাল হচ্ছে? পুষ্টিবিদেরা বলছেন, খাবার খাওয়ার অন্তত পক্ষে আধা ঘণ্টা আগে হালকা গরম পানিতে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

৩. সংক্রমণজনিত জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পেতে নিয়মিত মধু খেতে হবে। হালকা গরম পানিতে মধু দিয়ে খাওয়ার অভ্যাসে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাল হয়।

৪. শরীরে জমা ‘টক্সিন’ দূর করতে সাহায্য করে মধু। প্রতিদিন সকালে ঈষদুষ্ণ পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে লিভার এবং কিডনির স্বাস্থ্যও ভাল থাকে।

৫. শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বার হয়ে গেলে ত্বকও তার হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পায়। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে, প্রদাহ কিংবা কোন ক্ষত নিরাময় করতেও মধু বিশেষ ভাবে সাহায্য করে।

সুত্র: দৈনিকবাংলাদেশ অনলাইন ডটকম


Recent Comments

No comments to show.

Latest News

১২ ম্যাচে নবম হার—আরও তলানিতে গার্দিওলার সিটি

১২ ম্যাচে নবম হার—আরও তলানিতে গার্দিওলার সিটি

ডেস্ক রিপোর্ট : অবিশ্বাস্য—সাম্প্রতিক সময়ে ম্যানচেস্টার সিটির প্রতিটি ম্যাচ শেষে এই শব্দটি যেন ঘুরেফিরে বারবার লিখতে হচ্ছে। ইউরোপের অন্যতম প্রভাবশালী

এটাই কি অবিবাহিত তামান্নার শেষ জন্মদিন?

এটাই কি অবিবাহিত তামান্নার শেষ জন্মদিন?

ডেস্ক রিপোর্ট : ‘আজ কি রাত মজা হুসনো কি’, ‘স্ত্রী-২’ সিনেমার গানের সঙ্গে নতুন এক তামান্না ভাটিয়াকে আবিষ্কার করেছিলেন সিনেজগতের

শিক্ষার মানোন্নয়নে শাসকশ্রেণির ভূমিকা নেই: অধ্যাপক রেহমান সোবহান

শিক্ষার মানোন্নয়নে শাসকশ্রেণির ভূমিকা নেই: অধ্যাপক রেহমান সোবহান

ডেস্ক রিপোর্ট : সবার জন্য মানসম্মত শিক্ষা নিশ্চিত করতে বা শিক্ষার মানোন্নয়নে শাসকশ্রেণির কোনো ভূমিকা দেখছেন না অধ্যাপক রেহমান সোবহান।

নিউইয়র্কে বাংলাদেশ কনস্যুলেট জেনারেলে “আন্তর্জাতিক অভিবাসী দিবস” ও “জাতীয় প্রবাসী দিবস“ উদ্যাপিত

নিউইয়র্কে বাংলাদেশ কনস্যুলেট জেনারেলে “আন্তর্জাতিক অভিবাসী দিবস” ও “জাতীয় প্রবাসী দিবস“ উদ্যাপিত

ডেস্ক রিপোর্ট : নিউইয়র্কে বাংলাদেশ কনস্যুলেট জেনারেলে ১৮ ডিসেম্বর আন্তর্জাতিক অভিবাসী দিবস-২০২৪” ও “জাতীয় প্রবাসী দিবস-২০২৪ “ উদ্‌যাপন করা হয়।

ইসরায়েল কেন সিরিয়ায় বেপরোয়া হামলা চালাচ্ছে

ইসরায়েল কেন সিরিয়ায় বেপরোয়া হামলা চালাচ্ছে

ডেস্ক রিপোর্ট : বাশার আল-আসাদ সরকারের পতনের পর এখন পর্যন্ত সিরিয়ায় পাঁচ শতাধিক হামলা চালিয়েছে ইসরায়েল। দেশটির সামরিক লক্ষ্যবস্তুতে বিমান

সেলেনার বিয়ের খবরে জাস্টিন বিবারের রহস্যময় পোস্ট

সেলেনার বিয়ের খবরে জাস্টিন বিবারের রহস্যময় পোস্ট

ডেস্ক রিপোর্ট : মার্কিন গায়িকা ও অভিনেত্রী সেলেনা গোমেজ ব্যক্তিজীবন নিয়ে সবসময় আলোচনায় থাকেন। সম্প্রতি প্রেমিক বেনির সঙ্গে বাগদানের খবর

রিয়ালের সফলতম কোচ হয়ে উচ্ছ্বসিত আনচেলত্তি

রিয়ালের সফলতম কোচ হয়ে উচ্ছ্বসিত আনচেলত্তি

ডেস্ক রিপোর্ট : ইন্টার কন্টিনেন্টাল কাপের প্রথম আসরের শিরোপা জিতেছে রিয়াল মাদ্রিদ। এর মধ্য দিয়ে দারুণ এক অর্জন সঙ্গী হয়েছে

লেখালেখি একটি ইবাদত

লেখালেখি একটি ইবাদত

ডেস্ক রিপোর্ট : লেখালেখি একটি আর্ট, একটি নান্দনিক শিল্প। কুরআন ও হাদিসের দৃষ্টিতে লেখনীর গুরুত্ব অপরিসীম। লিখতে হয় কলম দিয়ে।